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ウォールピラティスは、壁を活用して姿勢や動きを整えるピラティスの一種ですが、「思ったよりきつい」と感じる方も少なくありません。 特に運動初心者や筋力に自信がない方にとっては、負担が大きく感じられること ...

ウォールピラティスは、立ったままでも安全かつ効果的に体を鍛えられるエクササイズ方法として注目されています。 床に寝転ぶ必要がないため、運動初心者や体力に不安がある方でも取り組みやすいのが特徴です。 こ ...

ウォールピラティスは、妊娠中でも安全に取り組めるエクササイズとして注目されています。 壁を使って姿勢を安定させながら動くため、バランスを取りにくい妊婦さんにも適しており、体への負担も少ないのが特徴です ...

リーンボディのウォールピラティスは、自宅で気軽にできる本格的なエクササイズとして多くの女性に支持されています。 壁を使ったピラティスは姿勢改善や体幹強化に効果的で、初心者でも無理なく取り組めるのが魅力 ...

自宅で本格的なレッスンが受けられると話題の「ピラティスミラー」。 中でも注目されているのが、2コマ連続でのレッスン受講が可能な点です。 1コマでは物足りないと感じる方や、しっかり体を動かしたいという方 ...

ピラティスミラーの店舗を変更したいと考えたとき、「移籍ってどうやるの？」「追加料金はかかるの？」と不安に思う方も多いかもしれません。 実は、ピラティスミラーではシステム的にスムーズな移籍手続きが用意さ ...

ピラティスミラーを使った体験レッスンでは、自分の動きをしっかり確認できる服装がとても大切です。 初心者の方がより快適に、そして正しいフォームでレッスンに臨むためには、ウェア選びにも気を配る必要がありま ...

ピラティスミラーでは予約制でレッスンが行われるため、無断キャンセルは大きなトラブルの原因になりかねません。 一度や二度の忘れでも、積み重なるとチケットが無駄になったり、アカウントに制限がかかる可能性も ...

マタニティピラティスは、妊娠中の心と体を整えるために注目されている運動のひとつです。 無理のない範囲で行えば、出産に向けた体力作りやリフレッシュにもつながります。 しかし、いつから始めていつまで続けら ...

「ピラティスミラーの予約がなかなか取れない…」という声を耳にすることがあります。 実際、人気の時間帯や講師によっては予約が埋まってしまうスピードが早く、希望する枠を確保できない方も多いようです。 今回 ...